روغن زیتون اصل و ارگانیک (یک لیتری)

روغن زیتون یکی از ارزشمندترین روغن های گیاهی است که با ترکیب منحصر به فردی از اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان ها، اثرات مثبتی بر سلامت افراد دارد. البته منظور ما نوع روغن سرخ کردنی زیتون نبوده و به نمونه های فرابکر اشاره می کنیم که بدون ناخالصی هستند. فواید و مضرات روغن زیتون خوراکی بر بدن تاثیرگذار بوده و مصرف درست آن می تواند نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری های مختلف داشته باشد. در ادامه به خواص روغن زیتون اشاره می کنیم.

1. بهبود سلامت قلب و عروق

از خاصیت روغن زیتون این است که چربی های غیر اشباع موجود در روغن زیتون با کاهش تجمع چربی در دیواره رگ ها، به بهبود گردش خون کمک می کنند. فواید خوردن روغن زیتون ناشتا در این است که مانع از ایجاد لخته و تصلب شرایین شده و مصرف مداوم آن باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.

2. کنترل دیابت نوع 2

پلی فنول های موجود در روغن زیتون باعث افزایش حساسیت سلول های بدن به انسولین شده و به متابولیسم گلوکز کمک می کند. از خواص درمانی روغن زیتون می توان به کنترل بهتر سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، اشاره کرد. همچنین، وجود روغن زیتون در غذاها و سالادها، خطر ابتلا به این بیماری را تا 13 درصد کاهش خواهد داد.

بهبود سلامت قلب کاهش چربی‌های مضر و حمایت از قلب قلب و عروق

تنظیم قند خون افزایش حساسیت به انسولین متابولیسم

کاهش فشار خون گشاد کردن رگ‌ها با نیتریک اکسید فشار خون

کاهش کلسترول کاهش LDL و افزایش HDL خون

کنترل وزن احساس سیری و مهار اشتها وزن

تقویت سیستم ایمنی تحریک عملکرد سلول‌های دفاعی سیستم ایمنی

سلامت پوست مرطوب‌کننده، ضد چروک و تغذیه‌کننده پوست

مراقبت از مو رشد، تقویت و نرم‌کنندگی مو مو و پوست سر

کمک به هضم بهبود گوارش و رفع یبوست معده و روده

سم‌زدایی کبد دفع مواد سمی و بهبود عملکرد کبد